减脂一般吃全麦面包是比较好的,但要控制食用量。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包。其中主要含有碳水化合物、叶酸、钾、磷、镁等营养成分,而且热量比较低。减脂期间适量吃全麦面包,可以为身体补充营养物质,还可以增加饱腹感。同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上还可以达到减肥的目的。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适。
虽然全麦面包的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对其中成分过敏的人群。同时,减脂人群要避免吃高脂肪、高糖食物,比如红烧肉、糖果等,以免影响减脂效果。在日常生活中,减脂人群还要积极参加体育运动,比如跳绳、跑步、游泳等,可以消耗体内多余脂肪,从而达到减脂的目的。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级 综合医院 公立
长岭县太平川镇
三级 综合医院 公立
河南省南阳市卧龙区建设东路66号
二级 综合医院 公立
屯溪区新安北路53号
二级甲等 综合医院 公立
陇县北关路24号
二级甲等 综合医院 公立
西安市北郊徐家湾育新路
三级甲等 专科医院 公立
广东省广州市越秀区横枝岗路62号