芡实薏米茯苓赤小豆怎么吃祛湿最好

一般不存在芡实薏米茯苓赤小豆怎么吃祛湿最好的说法，因为食物只可起到辅助治疗的作用，不能代替药物。建议患者可以在医生指导下通过服用药物、针灸、艾灸等方式进行调理。

1、服用药物

建议湿气重的患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等药物进行调理。参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等病症，对于祛除湿气有良好的效果。附子理中丸具有温中健脾的功效，可以用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病症，对于祛除湿气也有良好的效果。

2、针灸

针灸治疗湿气重可以选择针灸脾俞穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位。脾俞穴具有健脾利湿功效，常用于治疗脾胃虚弱、水湿内停等病症，通过针灸脾俞穴可以帮助脾脏将水湿运化，从而起到祛除湿气的作用。阴陵泉穴具有健脾渗湿、通经活络的功效，常用于治疗脾虚泄泻、腹胀、水肿、小便不利、妇人带下等病症，针灸阴陵泉穴可以帮助脾脏运化水湿，从而起到祛除湿气的作用。丰隆穴具有健脾除湿、通络化痰的功效，常用于治疗痰饮内停、脘腹胀满、水肿、小便不利、呕吐、呃逆等病症，针灸丰隆穴可以帮助脾脏将水湿运化，起到祛除湿气的效果。

3、艾灸

艾灸治疗湿气重可以选择艾灸中脘穴、天枢穴、肺俞穴等穴位。中脘穴具有和胃、健脾的功效，可以用于治疗胃脘疼痛、呕吐、不思饮食、腹胀、腹泻等病症，通过艾灸中脘穴可以帮助脾脏运化水湿，从而起到祛除湿气的作用。天枢穴具有行气活血、调气和中的功效，常用于治疗腹痛、腹胀、便秘、泄泻、痛经等病症，通过艾灸天枢穴可以帮助脾脏将水湿运化，起到祛除湿气的效果。