腰间盘突出那个位置疼痛

腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症引起的下肢疼痛通常是腰4/5、腰5/骶1椎间盘之间的椎间盘突出，压迫腰5、骶1神经根，导致相应区域出现疼痛。

腰椎间盘突出症引起的下肢疼痛与腰椎间盘膨出症、腰椎间盘突出症的严重程度有关，如果腰椎间盘膨出较轻，神经根压迫较轻，可能只会引起下肢肌肉的酸痛、麻木等症状。如果腰椎间盘突出症较严重，神经根压迫较严重，可能会引起下肢的剧烈疼痛、麻木、无力等症状。

腰椎间盘突出症引起的下肢疼痛可以通过腰椎牵引、理疗、推拿、按摩等方法进行缓解，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解。如果上述方法作用不明显，还可以在医生的指导下进行手术治疗，包括椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。

建议患者在日常生活中注意腰部保暖，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，多吃含钙量高的食物，如虾皮、骨头汤等，有助于促进病情恢复。