孕妇湿气重吃什么好

孕妇湿气重，可以吃茯苓、赤小豆、薏苡仁等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、二陈汤等药物，但需要在医生指导下用药。

1、茯苓

茯苓属于利水渗湿的中药，可以调节体内水分代谢，从而促进体内湿气的排出。

2、赤小豆

赤小豆可以利水消肿，促进体内水分代谢，从而减轻湿气重的症状。

3、薏苡仁

薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以促进体内湿气的排出，从而缓解湿气重的症状。

除此之外，也可以吃山药等食物。如果孕妇湿气比较重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈汤等药物治疗，上述药物属于中成药，一般不会对孕妇身体造成影响，同时还可以辅助缓解孕妇湿气重的症状。除此之外，也可以通过适当运动的方式改善，比如瑜伽、散步等，有利于促进体内湿气的排出。在日常生活中，孕妇要定期去医院进行产检，同时也要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果等食物，但避免吃辣椒、雪糕等辛辣、寒凉的食物。