跑步脚疼是否还能继续跑,要根据引起脚疼的原因、严重程度等综合考虑。
1、可以继续跑
如果跑步前没有做好热身运动,可能会使肌肉受到拉伤,出现轻微疼痛、红肿等现象。此时可以注意多加休息,避免剧烈运动,一段时间后症状会自行缓解,此时可以适当参加跑步。
2、不建议继续跑
如果跑步时脚疼是痛风引起的,可能会出现关节红肿、发热、关节疼痛等现象,跑步时会使疼痛加重,此时是不建议跑步的,以免加重病情。患者可在医生指导下口服非布司他片、别嘌醇片等药物进行改善,还要注意合理膳食,减少高嘌呤食物的摄入,比如海带、紫菜等。如果是脚部扭伤引起的,可能会出现剧烈疼痛、局部活动受限等症状,跑步可能会使疼痛加重,患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解,一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
如果疼痛症状一直无法缓解,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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