夏至喝姜茶的好处

夏至喝姜茶具有祛寒、防暑、安神等好处。

1、祛寒

姜茶是一种以生姜为原料制成的饮品，生姜属于热性食物，具有祛寒的功效，夏至天气炎热，容易导致体内寒气过多淤积，此时适量喝姜茶可以促进体内寒气的排出，可以改善手脚冰凉、畏寒等症状。

2、防暑

姜茶中含有一定量的姜辣素，姜辣素具有防暑的功效，可以在一定程度上预防中暑。

3、安神

姜茶中还含有一定量的姜酚，姜酚具有镇静、安神的作用，夏至天气炎热，容易导致心烦气躁、失眠多梦，适量喝姜茶可以改善以上症状。

除此之外，夏至喝姜茶还具有健胃、消食等好处，但需要注意适量喝，避免过量喝，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。