身体有炎症如何调理

身体有炎症可通过调整饮食、锻炼身体、药物治疗等方式来调理。

1、调整饮食

身体有炎症通常是由于饮食不当、过度劳累、受凉等因素引起的，会出现咳嗽、发热、腹痛、腹泻等症状。平时需要调整饮食结构，适当多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素和微量元素的摄入，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养物质，提高自身抵抗力。同时还需避免食用辛辣刺激、油腻性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。

2、锻炼身体

平时可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体的抗病能力，有助于促进炎症消退。注意在运动时应适量，不要过度劳累，以免引起不适症状。

3、药物治疗

如果上述方式调理效果不佳，或者出现加重的情况，则需要及时到正规医院就诊，在医生指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克洛胶囊等药物进行抗炎治疗。

除此之外，身体有炎症还可以通过调整作息、物理治疗等方式来调理，建议患者出现不适症状时要及时就医，在医生的诊断下进行对症治疗。