7月份例假什么时候受孕

例假是指月经，7月份月经一般在下次月经前14天左右受孕。

如果女性的月经周期比较规律，下次月经前14天左右会排卵，而在7月份的时候属于排卵期，如果在此时同房，并且没有采取避孕措施，就有可能会形成受精卵，受精卵着床之后就会怀孕。如果不想怀孕，在平时要做好避孕措施，避免意外怀孕，对身体造成损伤。如果想要怀孕，可以在排卵期内进行同房，能够提高受孕的概率。如果不想怀孕，在平时要做好避孕措施，避免意外怀孕，对身体造成损伤。

在日常生活中，女性在同房之后要注意个人卫生，及时清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，避免滋生细菌出现感染的情况。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。在饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，有利于身体健康。