适量吃瓜子不会长胖,但过多食用可能会导致肥胖。
瓜子中含有一定的油脂和热量,适量食用可以为身体提供能量,一般不会导致发胖。但如果过量食用,会导致热量摄入过多,无法及时消耗的热量会转化为脂肪囤积在体内,从而引起肥胖。此外,瓜子中还含有一定的膳食纤维,若过量食用可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀、腹泻等症状。
对于本身存在超重或肥胖的人群而言,即使少量食用瓜子也可能增加体重。
建议在日常生活中注意合理饮食,适当运动,保持健康的生活方式。同时还要注意个人卫生,勤洗澡,以免滋生细菌而诱发皮肤疾病。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。