预防股骨头坏死可以通过避免劳累、控制体重、避免外伤等方式。
1、避免劳累
平时要避免髋部负重活动,比如避免久站、久坐,也要避免剧烈运动,比如跑步、跳绳等,以免增加髋关节的负担,引起髋关节磨损,导致股骨头坏死。
2、控制体重
如果身体过度肥胖,可能会增加髋关节的负担,从而引起股骨头坏死。建议平时要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等,可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进钙的吸收,能够增强自身免疫力。
3、避免外伤
如果发生外伤,可能会导致股骨头部位受到损伤,甚至还有可能会引起骨折,从而导致股骨头坏死。建议患者平时要做好自身保暖工作,避免受凉,也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外,也要避免长期服用激素类的药物,以免导致体内的激素水平发生紊乱,甚至还会对股骨头造成损伤,引起股骨头坏死。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。