月经黑色而且很少有什么办法

月经黑色而且很少，可能是受凉、饮食不当、内分泌失调等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情。

1、受凉

如果平时不注意保暖，可能会导致腹部受凉，使经血无法及时排出，从而出现月经发黑的情况。患者可以使用热水袋适当进行热敷，也可以适当喝红糖水缓解症状。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食健康，经常吃寒凉、生冷的食物，可能会导致经血排出不畅，出现月经发黑的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖粥等。

3、内分泌失调

如果长期处于精神压力过大的状态，可能会导致体内的激素水平发生变化，从而出现月经量减少、颜色发黑的情况。建议患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，也可以适当进行运动，如跑步、瑜伽等。

除此之外，也可能与子宫内膜炎、宫颈炎等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。