月经几天才算正常

通常情况下，月经3-7天才算正常。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经周期一般是21~35天，平均是28天，每次经期一般是3~7天，所以一般月经3~7天才算正常。如果女性月经周期小于21天，可能是由于卵巢功能减退引起的，如果女性月经周期大于35天，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起的。如果女性月经周期超过7天，建议及时去医院就诊，并通过血常规检查、阴道分泌物检查、腹部B超检查等相关检查，来进一步确诊病情，并根据具体的病因来进行针对性的治疗。

在日常生活中，建议女性要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还需要注意饮食的清淡，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。