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婴儿钙什么时候吃吸收效果最好

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2023-02-25 06:17:1339健康网

婴儿钙什么时候吃吸收效果最好,这一说法不准确,婴儿可以在医生指导下,在饭后半小时到一小时左右吃,吸收效果比较好。

婴儿的身体处于生长发育的阶段,需要大量的钙来促进骨骼的生长发育。钙在人体内的吸收一般是分为两种,一种是胃肠道的吸收,一种是吸收细胞内的钙。当婴儿处于胃肠道功能紊乱的时候,就可能会导致吸收率下降。如果婴儿存在体内缺钙的情况,可以在医生指导下服用钙剂,一般在饭后半小时到一小时左右服用,此时婴儿胃肠道的吸收能力比较弱,服用钙剂后容易出现胃肠道不适的症状。如果婴儿的身体没有不适的症状,可以在医生指导下,在睡前的半小时到一小时左右服用钙,此时婴儿身体内的钙基本已经被吸收,服用后可以有效地促进钙的吸收。

钙在服用时要注意严格遵医嘱,按照医生的医嘱剂量服用,不可以私自增加药量或减少药量,以免影响婴儿的身体健康。钙在服用后可能会产生恶心、呕吐、腹胀等不良反应,如果婴儿出现不适,应及时去医院就医治疗。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,以及高蛋白类的食物,如苹果、菠菜、牛奶等,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

卢成瑜主任医师儿科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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