补血喝什么茶好

通常情况下，补血可以喝红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、当归党参茶等，但需要注意适量饮用。

1、红枣枸杞茶

红枣具有补中益气、养血安神的功效。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者一起泡茶，可以起到补血安神、补益肝肾的作用，能够改善气血不足引起的面色萎黄、失眠多梦、神疲乏力等症状。

2、桂圆红枣茶

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。红枣、桂圆一起泡茶饮用，可以起到补血安神、补益心脾的作用，能够改善气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状。

3、当归党参茶

当归具有补血活血、调经止痛的功效。党参具有补中益气、止渴、健脾益肺的功效。两者一起泡茶饮用，可以起到补血活血、调经止痛的作用，能够改善气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩、肢体乏力等症状。

除此之外，还可以喝补血补气茶等，但需要注意适量饮用，避免过量饮用加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。