怀孕了心情不好很烦怎么回事

怀孕一般是指妊娠。妊娠了心情不好很烦躁，可能是心理因素引起，也可能是早孕反应以及抑郁症等引起。

1、心理因素

由于妊娠后身体发生很多变化，比如身材的改变、体型的改变等，这些变化会对女性的心理造成一定的影响，可能会引起焦虑、烦躁等情绪。患者应多与家人和朋友沟通，多参加户外活动，转移注意力，保持心情舒畅。

2、早孕反应

妊娠初期，由于体内激素水平的变化，可能会引起一系列的早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡等，这些早孕反应可能会导致孕妇的情绪波动较大，可能会出现情绪低落、烦躁、抑郁等。这种情况下，一般不需要进行特殊治疗，通常在孕12周后会自行缓解。

3、抑郁症

如果妊娠后长时间情绪低落、闷闷不乐，或者对任何事情都提不起兴趣，可能是抑郁症的表现。建议患者多参加户外活动，多与他人沟通交流，必要时可以找心理医生做心理疏导。

除此之外，还可能是焦虑症等引起。建议妊娠期间，女性注意保持心情愉悦，可以通过听舒缓的音乐来缓解压力，还可以做一些自己喜欢的事情，放松心情。