女人经常头晕吃什么好

女人经常头晕可能是过度劳累、贫血、高血压等原因引起的，具体吃什么好需根据病因进行判断。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动，可能会导致大脑缺氧，出现头晕、头痛等症状，同时可能会伴随出现身体乏力、心慌等症状。可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。

2、贫血

长时间偏食饮食中缺乏铁元素，可能会影响红细胞合成，诱发缺铁性贫血，出现头晕、面色发白、身体乏力等症状。可以吃菠菜、猪肝、鸡肝等富含铁元素的食物调理，同时可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。

3、高血压

身体肥胖、长期精神紧张可能会导致血压升高，出现头晕、头痛、疲倦等症状。可以吃芹菜、木耳、鸡蛋黄等富有营养的食物调理，同时可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物治疗。

除此之外，还可能是脑动脉硬化、脑供血不足等原因引起的，可以到医院就诊治疗。