夏至可以吃苦瓜、绿豆粥、银耳等食物养生。
1、苦瓜
中医认为苦瓜性寒,具有清热解毒、清心明目的功效,在夏至适当吃苦瓜可以起到清热降火的作用。
2、绿豆粥
绿豆粥具有清热解暑、消肿利尿的功效,在夏至适当吃绿豆粥可以起到降火的作用,还可以缓解夏至引起的口干、口渴等症状。
3、银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,在夏至适当吃银耳可以起到滋补身体的作用,还可以缓解胃部不适的症状。
除此之外,还可以吃西瓜、苦瓜等食物养生。但食物只能起到辅助作用,并不能治疗疾病,如果身体出现不适症状,应及时前往医院就诊。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。