恶寒是什么意思

恶寒一般是指身体感到寒冷，甚至出现发凉的感觉。

恶寒属于一种症状，通常是由于体内阳气不足，导致阴寒内盛，使机体处于寒冷状态所引起的。患者一般会表现为畏寒、四肢微温、疲乏无力、脉沉迟无力等症状。

如果出现恶寒的症状，可以在医生的指导下服用桂枝汤、当归四逆汤等药物进行治疗，这些药物具有温经散寒、调和营卫的功效，对于治疗恶寒具有一定的作用。还可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，因为针灸和艾灸都属于中医特色疗法，可以刺激穴位，促进经络运行，从而起到治疗的效果。

在日常生活中，还可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、小米粥、山药粥等，避免吃寒凉生冷的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等。并且要注意保暖，避免受凉，同时还可以适当运动，比如慢跑、瑜伽等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。