腰椎间盘突出症康复训练需要长期坚持吗

腰椎间盘突出症康复训练一般不需要长期坚持。

腰椎间盘突出症可能是由于腰椎间盘退变、损伤积累、不良的生活方式等原因引起，可能会出现腰痛、坐骨神经痛和下肢麻木等症状，可以在医生的指导下通过按摩、牵引、理疗和推拿等方式进行改善。如果病情比较严重，可以遵医嘱通过手术治疗，治疗后一般需要一段时间恢复。在恢复期间可以在医生的指导下进行康复训练，比如直腿抬高训练、仰卧蹬车训练、平板支撑训练等，可以增加腰背肌肉的力量，促进疾病的恢复，一般不需要长期坚持。

建议在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，避免重体力劳动。还要注意饮食清淡，多吃一些含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。