激素水平紊乱可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善,以免给身体带来不必要的损伤。
1、饮食调理
如果出现了激素水平紊乱的情况,患者平时应严格的控制饮食,避免吃含激素的食物,比如黄豆、动物内脏等,可以多吃具有激素水平调节作用的食物,比如瘦肉、鸡蛋等。
2、运动调理
患者平时需要适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速新陈代谢,也能够提高人体的免疫力,从而改善激素水平紊乱的情况。
3、药物调理
如果出现了明显的不适症状,比如月经紊乱、失眠多梦等,可以在医生的指导下合理使用具有调节激素水平的药物进行治疗,比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
除此之外,还需要学会调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,以免出现内分泌紊乱的情况。如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机,影响正常的生活。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。