钙片能帮助长高吗

钙片能帮助长高。

钙片中的钙元素可以促进骨骼生长和发育，从而起到一定的长高的作用。但是需要注意的是，钙片并不能单独决定身高的增长，还需要考虑其他因素，如遗传、营养、运动等。

除了钙片外，还可以通过饮食摄入足够的钙质，例如牛奶、豆制品等富含钙的食物。

在补钙的同时，应注意均衡饮食，避免过度依赖单一来源的营养物质，并确保充足的日晒以促进维生素D合成，有助于钙的吸收利用。