喝枸杞茶有哪些好处？经常喝对身体有害吗

枸杞茶一般具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、生津止渴、安神助眠等好处，经常喝枸杞茶对身体是否有害，需要根据个人体质以及饮用量等进行综合判断。

1、滋补肝肾

枸杞茶一般是由枸杞冲泡而成，而枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，如果患者存在肝肾阴虚的情况，可以适当喝枸杞茶进行改善。

2、益精明目

枸杞茶中的枸杞具有滋补肝肾的作用，而且枸杞子可以起到明目的效果，如果患者存在肝肾阴虚的情况，可能会出现视物昏花、眼睛干涩等不适症状，此时可以适当喝枸杞茶进行缓解。

3、润肺止咳

枸杞茶中的枸杞具有润肺止咳的作用，而且枸杞子可以起到生津止渴的效果，如果患者存在肺热咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适症状，可以适当喝枸杞茶进行缓解。

4、生津止渴

枸杞茶中含有大量的水分，患者经常喝枸杞茶，可以促进身体的新陈代谢，有助于生津止渴。

5、安神助眠

枸杞茶中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，患者经常饮用后可以起到安神助眠的作用，有助于改善睡眠质量。

但患者需要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于脾胃虚弱的患者也不建议经常喝枸杞茶，以免加重病情。如果患者在饮用枸杞茶后出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。