胃肠蠕动不好怎么办

胃肠蠕动不好可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式来进行调理。

1、调整饮食

平时饮食上应该要少吃些容易产气的食物，比如红薯以及豆制品等，可以适当喝些酸奶，酸奶里面含有益生菌，适当喝些酸奶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。

2、适当运动

平时在生活上应该要适当进行运动，比如散步或者慢跑等，这些运动对于促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘是有帮助的。

3、口服药物

如果胃肠蠕动不好的症状是比较严重的，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来做调理。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。如果症状持续得不到缓解，应该到医院做进一步检查。