子宫内膜薄要吃什么调理

子宫内膜薄可以通过饮食调理、药物调理等方法进行改善，有助于身体的恢复。

1、饮食调理

子宫内膜薄可能是过度刮宫造成的，也不排除是体内的雌激素水平偏低，导致子宫内膜生长速度比较缓慢。如果子宫内膜比较薄，但是没有出现不适症状，可以通过饮食调理的方法进行改善，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐脑、豆皮等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、火龙果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。

2、药物调理

如果饮食调理的效果并不是特别理想，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以有效改善雌激素水平偏低的情况。

在日常生活中，要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。