不排卵吃什么好

不排卵可能是指不排卵的女性，吃什么可以促进排卵，在临床上没有固定的食物可以促进排卵，一般情况下，女性可以遵医嘱适当吃富含蛋白质的食物、高维生素的食物和雌激素类药物进行调理。

1、富含蛋白质的食物

女性在日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以促进排卵。

2、高维生素的食物

女性还可以适当吃高维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，可以促进身体新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于身体健康有一定的好处。

3、雌激素类药物

如果女性不排卵是体内缺乏雌激素引起的，可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，有利于改善病情。

除此之外，还可以遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗。在平时要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。