体寒但是肝火旺要怎么调理

体寒但是肝火旺可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式来改善，以免给身体带来不必要的损伤。

1、调整饮食

如果出现了肝火旺盛的情况，需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃辣椒、生姜等容易诱发上火的食物，可以适当的吃菠菜、芹菜等蔬菜，也可以适当的喝蜂蜜水。

2、调整生活习惯

改变不正确的生活习惯之后，应避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠，避免长时间的使用手机、电脑等电子设备，同时也需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等。

3、药物调理

如果出现了明显的不适症状，比如头晕头痛、浑身乏力等，可以在医生的指导下合理使用龙胆泻肝丸、清火栀麦片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式来改善，在日常生活中需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。