血压怎么记录

对于高血压患者来说，建议将血压数值进行准确的测量，并做好详细的记录。一般可以通过水银血压计、电子血压计两种方法来进行测量和记录。

一、水银血压计

1.准备：在使用前需要对血压计进行校正，确保其处于正常状态。同时要保证袖带充气充足，以适应不同大小的手臂。

2.位置：将血压计放在平坦且无震动的地方，以便于读数的准确性。

3.姿势：坐直或平躺放松身体，保持手臂与心脏水平。如果是坐着，则双脚应平放地面并弯曲膝盖；如果是躺着，则应在头部下方放置枕头。

4.测量：用绑带缠绕上臂，使它紧贴但不要过紧。开始测量时，让病人深呼吸几次，然后缓慢地松开袖带气体，直到听到“嘀”声停止。此时所显示的数字即为收缩压，再继续加一个标准差后，重新收紧袖带气体，再次听到“嘀”声停止，此时所显示的数字即为舒张压。

5.结果：将两个值在记录表格中注明时间、日期即可。

二、电子血压计

1.操作：打开电子血压计，按照说明书上的指示进行连接和设置。选择正确的模式，通常是自动模式。之后，将血压计置于平坦而稳固的位置，等待预热一段时间。

2.测量：当血压计准备好后，坐在椅子上，脚平放在地上，手肘弯曲90度，手掌朝向前面。将血压计袖带套在裸露的一侧上臂，袖带的下边缘应该位于肘弯上方2-3厘米处，捆绑好后按下开始键。随着血压计的运转，可感到轻微的压力变化。当压力指针稳定在收缩压线上时，按暂停键，读取数据并在相应的单元格中记录下来。

3.结论：电子血压计可以提供连续的数据记录，包括平均值、最高值和最低值等信息。可以根据需要保存这些数据，并定期检查血压的变化趋势。

如果家中有血压计，建议根据以上步骤正确使用和记录血压。若出现不适症状，应及时就医治疗。