肌肉拉伤是怎么回事

肌肉拉伤可能是运动前未热身、运动姿势不正确、运动强度过大等原因导致的。

1、运动前未热身

在运动前如果没有做好热身运动，肌肉没有得到充分的拉伸，在运动过程中就可能会导致肌肉拉伤。平时可以多做一些热身运动，如慢跑、快走等，可以降低拉伤的概率。

2、运动姿势不正确

在运动时如果姿势不正确，如没有正确使用背部、脚部、腿部等部位，可能会导致肌肉拉伤。在运动时要注意保持正确的姿势，避免身体过度扭曲或者过度拉伸。

3、运动强度过大

如果运动强度过大，超出了身体的负荷，可能会导致肌肉拉伤，出现疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗。患者还可以采用冰敷、热敷等方式缓解疼痛。

除此之外，还可能是肌肉本身存在疾病导致的，如肌肉劳损、肌肉痉挛等。如果症状比较严重，建议及时就医治疗。