手脱皮是缺什么维生素

手脱皮可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素E等导致。

1、维生素A

维生素A属于脂溶性维生素，具有维持上皮细胞功能、保护视力等作用，如果缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥，进而出现手脱皮的情况。患者可以适当食用胡萝卜、樱桃等富含维生素A的食物，必要时还可以遵医嘱服用维生素A软胶囊进行补充。

2、维生素B

维生素B具有促进生长发育、维持皮肤和肌肉正常的新陈代谢等作用，如果体内缺乏维生素B，可能会导致皮肤新陈代谢减慢，出现手脱皮的情况。患者可以适当食用香蕉、葡萄等富含维生素B的食物，如果缺乏维生素B，也可以在医生指导下服用复合维生素B片进行补充。

3、维生素E

维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化、促进新陈代谢等作用，如果体内缺乏维生素E，可能会导致皮肤异常，出现手脱皮的情况。患者可以适当食用苹果、菠菜等富含维生素E的食物，也可以遵医嘱服用维生素E片进行补充。

除上述内容外，缺乏维生素D也可能导致手脱皮。日常生活中饮食要注意营养均衡，避免挑食，同时也要做好手部的护理工作，保持手部皮肤清洁卫生。