肾阴不足吃什么食物好

肾阴不足的人群吃桑葚、黑芝麻等食物比较好。

1.桑葚：桑葚是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用，在一定程度上也能够起到缓解肾阴不足的情况。

2.黑芝麻：黑芝麻也是一种营养价值比较高的食品，其中含有大量的脂肪和蛋白质，同时还富含钙元素、铁元素等多种微量元素，对于肾阴虚火旺所引起的五心烦热、腰膝酸软等症状，也有一定的帮助作用。

此外，患者还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、大补阴丸等中成药进行治疗。如果出现相关症状，建议及时到医院中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查明确诊断。