成人脉搏一分钟跳多少下算正常

成人脉搏一分钟跳60次~100次属于正常的，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。

通常情况下，脉搏是人在手腕处能够触及到的脉搏搏动，正常人在安静状态下脉搏跳动在60次/分~100次/分，因个体存在差异，脉搏跳动次数也会存在一定的差别。如果脉搏低于60次/分，可能是由于心肌缺血、心律失常、甲状腺功能减退等原因导致的，如果脉搏高于100次/分，则可能是剧烈运动、情绪激动、发热等原因导致的，这都属于正常的生理现象，一般休息后脉搏会逐渐恢复正常。如果患者在静止状态下出现脉搏异常的情况，建议及时到医院进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行针对性的治疗，避免延误病情。

在日常生活中，要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。