吃橙子可以降血压吗

通常情况下，吃橙子是可以降血压的。

橙子含有丰富的维生素C、钙、钾等营养成分，适量吃橙子能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的维生素C，还可以起到抗氧化的作用，对身体有一定的好处。而且橙子中含有丰富的钾元素，适量食用也可以起到辅助降血压的作用，对维持血压稳定有一定的帮助。但橙子只是一种食物，并没有治疗疾病的作用，如果血压偏高，还需要配合医生服用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够达到降血压的目的。

日常生活中，养成良好的饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食。同时还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累，并且要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，家属也要及时做好安抚。除此之外，还可以适当运动，比如散步、打太极等，能够增强自身抵抗力。