11月21号来的月经什么时候是排卵期

11月21号来的月经什么时候是排卵期的时间是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果女性的月经不规律，此时排卵期也是不规律的，所以是无法确定的。如果女性的月经相对比较规律，而且每次间隔28天，此时排卵期可能在5月5号~7月7号之间。如果月经周期间隔30天，此时排卵期可能在7月8号~9月9号之间。

要想明确具体的排卵期，女性可以使用排卵试纸进行检测，也可以去正规医院的妇科通过卵泡检测等方式进行确定。另外，在排卵期进行性生活，可以增加受孕的概率。

最后，建议患者要注意合理饮食，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而促进雌激素的分泌，也可以促进卵泡的正常生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，否则会影响到激素的分泌。