17岁怎么才能长高

17岁可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式长高。

1、饮食调理

17岁属于青春期，此时身体的各项器官还未完全发育成熟，因此可以通过饮食调理的方式促进身体发育，可以多吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、豆浆等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉等，有助于促进骨骼的生长发育。

2、运动调理

在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、跳绳等，可以增强身体的抵抗力，也有助于促进身体的发育。

3、药物调理

如果身高比较矮，通过饮食调理和运动调理达不到长高的目的，也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物辅助改善。

除此之外，也可以通过睡眠调理的方式促进身体发育。在日常生活中，要保持充足的睡眠，不要熬夜，也要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、奶油蛋糕等。