睡觉翻身不小心扭到脖子

睡觉时翻身不小心扭到脖子可能是睡姿不当导致，也可能是肌肉劳损、颈椎病等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、睡姿不当

如果患者睡觉时长期保持不良的睡姿，如侧卧、蜷缩等，可能会导致脖子出现扭伤。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗方式，应及时调整睡姿，一段时间后症状就会有所缓解。

2、肌肉劳损

如果患者长时间低头工作或是学习，可能会导致脖子处的肌肉出现劳损，进而导致上述症状产生。患者应注意休息，避免长时间低头，也可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

3、颈椎病

如果患者本身就患有颈椎病，在睡觉时如果睡姿不当，也会导致该症状产生，还可能伴随四肢麻木、无力等不适症状。患者应注意纠正不良睡姿，也可以在医生指导下佩戴颈托固定和保护颈椎，必要时还可以采取手术方式进行治疗。

除上述原因外，还可能是颈椎骨质增生等导致，如果症状持续，患者应及时就医。