维生素b6能经常吃吗

维生素B6可以经常吃。

维生素B6是人体必需的营养素之一，参与多种生物化学反应，具有一定的生理作用，因此可以经常吃。但长期大量摄入可能导致神经损伤，因此建议在医生指导下使用，并定期监测血象和电解质平衡。

维生素B6缺乏时，可在医师指导下通过口服或注射方式补充。若为药物形式补充，则需严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。

对于需要长期服用维生素B6的患者，应注意可能出现的潜在副作用，如神经炎、色素沉着等。同时注意观察身体变化，如有异常应及时停药并向医生咨询。