例假期间吃桃子好吗

例假一般指月经，月经期间吃桃子一般是比较好的，但是要控制好食用量。

桃子里面含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、铁、钙等营养成分，月经期间适当吃桃子，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，一般不会对月经造成影响。但是如果吃过多的桃子，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。

月经期间要注意合理饮食，避免吃过于生冷的食物，比如冰激凌、冰奶茶等，还要注意腹部的保暖，避免腹部受凉。同时要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响月经的正常周期，还要注意局部清洁卫生，勤换卫生巾，以免出现感染的情况。