脾虚胃虚肾虚怎么调理

脾虚胃虚肾虚一般可以通过饮食调理、中药调理、运动调理等方式来改善。

1、饮食调理

脾虚胃虚肾虚通常是由于饮食不当、过度劳累等原因所引起，平时可以多吃些健脾胃的食物，如山药、薏米等，还可以多吃些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆等。

2、中药调理

脾虚胃虚肾虚的患者还可以遵医嘱服用黄芪、党参、白术等中药进行调理，这些药物具有补脾益气、益气养血等功效，对于调理脾虚胃虚肾虚有一定的作用。

3、运动调理

患者平时还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，对于调理脾虚胃虚肾虚有一定的辅助作用。

除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式来改善。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。