孕妇DHA吃到什么时候,需根据孕妇的具体情况进行判断。孕妇DHA的主要成分是脂肪酸,包括亚麻酸、二十二碳六烯酸等,是人体不可缺少的重要营养素,对胎儿的脑部发育也有重要作用。
1、孕妇如果不缺乏DHA,不需要吃DHA。因为日常食物中的含有量足够人体所需DHA,如鱼类、海藻、鸡蛋等食物,所以孕妇不需要吃DHA补充剂。
2、如果孕妇需要补充DHA,一般选择在怀孕3个月时进行。因为怀孕前3个月是胎儿脑部发育的关键时期,此时补充DHA可以促进胎儿的脑部发育。DHA被称为脑黄金,是脑细胞发育不可缺少的营养素。在怀孕3个月时,胎儿的脑细胞仍处于发育的高峰期,此时补充DHA可以促进胎儿的正常脑细胞发育,防止胎儿出现神经系统疾病,如脑瘫、智力发育障碍等。
3、孕妇在怀孕期间注意定期产检,动态观察胎儿的发育情况。还需要注意休息,避免劳累,避免熬夜,适当参加有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于胎儿的生长发育。饮食上注意营养均衡,避免食用高脂肪、高盐、高糖食物,同时需要避免饮酒、咖啡、浓茶等不良习惯。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级 专科医院 公立
福建省泉州市丰泽区刺桐西路南段61号
二级甲等 中西医结合医院 公立
厦门市湖里区华昌路72号
三级甲等 综合医院 公立
福州市鼓楼区五四路282号
二级甲等 综合医院 公立
铜川市城区王家河31号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市和平区同泽南街79号
三级甲等 专科医院 公立
广东省广州市天河区金穗路9号