儿童脾胃虚弱如何饮食调理

儿童脾胃虚弱可以通过吃山药、红枣、薏米等食物进行调理，也可以遵医嘱通过药物进行调理。

1、山药

山药属于药食同源的食物，具有健脾益胃、补肾的作用，儿童在患有脾胃虚弱期间，会引起食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状，此时可以适量吃山药，能够改善脾胃虚弱的症状。

2、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，儿童在患有脾胃虚弱期间，会引起面色萎黄、食欲不振、乏力等症状，此时适量吃红枣，可以改善上述症状。

3、薏米

薏米具有健脾、利湿、清热的作用，儿童在患有脾胃虚弱期间，会出现食欲不振、腹泻、乏力等不适症状，适量吃薏米可以缓解上述症状。

除此之外，也可以吃扁豆、牛肉等食物，都可以改善脾胃虚弱的症状。如果通过上述方法，病情无法改善，建议及时就医治疗。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。