宝妈补铁应吃什么

宝妈补铁一般可以吃动物肝脏、红枣、菠菜等食物，也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。

1.食物：如果孕妇在怀孕期间出现了缺铁性贫血的情况，则需要及时补充身体所需要的营养物质。建议患者平时多吃一些含铁量比较高的食物，比如猪肝、羊肝、鸭血等，能够起到辅助补铁的作用。同时还可以适当吃些富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等，有助于促进铁的吸收和利用。

2.药物：如果通过饮食调理后效果不佳，并且病情加重，还需要在医生指导下服用补铁剂进行治疗，常用的药物有琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。但需要注意的是，上述药物需严格遵照医嘱使用，不可以自行盲目用药或私自增减药量，以免影响身体健康。

此外，在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，也要定期到医院进行复查，了解身体恢复情况。