舌苔如何根本清除

舌苔可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式去除。

1、调整饮食

舌苔比较厚，可能是由于进食了油腻、不易消化的食物，导致胃肠道积食，舌苔厚。患者可以调整饮食，避免食用油腻、不易消化的食物，舌苔厚的情况可能会得到改善。

2、服用药物

如果是由于脾胃虚弱，无法正常运化体内湿气，导致湿气在体内堆积，从而引起舌苔厚。可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行调理，也可以适当食用健脾的食物，如山药、莲子等。

3、艾灸

如果是由于体内有寒气，导致寒气淤积在体内，也会引起舌苔厚。可以在医生的指导下艾灸气海穴、关元穴等穴位，可以促进体内血液循环，达到去除体内寒气的目的，也可以适当运动，促进体内寒气排出。

除此之外，通过推拿、拔罐等方式也可以达到去除舌苔的目的。在日常生活中要注意保暖，养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食清淡，营养均衡。