八个月宝宝辅食吃什么

八个月宝宝的辅食可以吃蛋黄、米粉、果泥等。

1、蛋黄

蛋黄中含有丰富的维生素、铁、锌等微量元素，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼的发育，对宝宝的身体有一定的好处。但因为蛋黄中的胆固醇含量比较高，要避免一次性食用过多，以免引起消化不良。

2、米粉

米粉是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等，可以为身体提供所需要的能量，能够提高身体免疫力。但因为米粉比较容易消化，所以要避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担。

3、果泥

果泥是将果实泥状物添加进辅食中的一种，其中含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。但要避免食用过多，以免增加胃肠道负担。

除此之外，也可以吃一些烂面条、稀粥等。另外，在日常生活中也要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含蛋白质以及维生素的食物，有利于身体健康。