之前有乳腺增生是2013年检查出来的

之前有乳腺增生是2013年检查出来的，可能是因为体内的激素水平发生了改变，也可能是不良的生活习惯、饮食不当、精神压力过大、乳腺炎等原因所导致的。

1、体内的激素水平发生了改变

体内的激素水平发生了改变，可能是由于长期熬夜、长期精神过度紧张、情绪不稳定等原因所导致的，会导致患者出现乳腺增生的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。

2、不良的生活习惯

如果患者长期穿过紧的内衣，可能会导致乳房部位受到压迫，导致血液循环不畅，从而出现乳腺增生的情况。建议患者可以通过更换舒适宽松的内衣进行改善。

3、饮食不当

如果患者长期食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可能会导致体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺增生。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

4、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发乳腺增生的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

5、乳腺炎

乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。