吃藕后肚子胀气怎么办

肚子一般指腹部，用标准的方法测量体重，腹部胀气，可以通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗等方法改善，有助于身体恢复正常状态。

1、饮食调整

吃藕后出现腹部胀气，可能是食物摄入量过多，导致肠道内有较多的食物残渣堆积引起的。如果腹胀症状较轻，可以适量食用芹菜、茼蒿、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜与水果，可以及时补充体内所需的营养。不建议在睡前吃红薯、豆类、洋葱、萝卜等产气食物，以免加重腹胀症状。

2、腹部按摩

如果腹胀症状比较明显，可以在空腹阶段使用手部对腹部进行顺时针按摩，辅助增强肠道蠕动功能，促进肠内气体排出体外。另外，也可以使用手部对腹部进行热敷，有助于改善腹部受凉后引起的胀气症状。

3、药物治疗

如果腹胀症状较为严重，可以在专业医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，辅助改善以上症状。另外，使用上述药物治疗期间，应遵医嘱定期到医院进行复查。

除此之外，也可以通过适当散步等方法，辅助增强自身体质，缓解腹胀症状造成的影响。