晚上八点吃饭对身体好吗

晚上8点吃饭对身体一般不好。

晚上8点吃饭，一般会导致胃肠道的负担加重，从而会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。而且晚上8点吃饭，会使胃酸分泌过多，会对胃黏膜造成一定的损伤，从而会导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。另外，如果进食过晚，容易导致胆囊内的胆汁淤积，从而会诱发胆囊炎，甚至会导致胆结石的发生。

建议患者养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。另外，患者可以适当进行运动，如慢跑、打球等，有利于提高自身抵抗力。