茯苓可以治疗失眠。茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾的功效,对于改善失眠有一定的效果,但需要经过医生辨证后再使用。失眠患者多由情志异常、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等导致。
1、情志异常
情绪波动会导致肝气郁结,肝郁化火,上扰心神,从而导致失眠。平时一定要保持情绪的稳定,不要过喜过悲,不要大喜大悲,不要思虑过度。同时要注意不要吃辛辣刺激的食物,以免产生火热,从而导致心神不安,引起失眠。
2、饮食不节
饮食不节主要是指一日三餐不按时吃饭或暴饮暴食,这样会导致脾胃受损,宿食停滞,胃气失和,从而导致失眠。平时饮食要有规律,定时定量,避免饥饱不均或过饥过饱,不要饮酒,不要喝咖啡,浓茶等具有刺激性的饮品。
3、劳逸失调
劳倦过度会导致脾胃受损,脾气不足,肝气乘脾,导致失眠。平时要注意适当的休息,避免过度的劳累,避免熬夜,劳逸结合,适当进行体育锻炼,增强体质。
4、病后体虚
病后体虚,心虚胆怯,神魂不宁,容易导致失眠。建议在医生指导下使用安神定志丸、酸枣仁汤、温胆汤等药物治疗调理。
茯苓除上述功效外,还有其他功效,如利尿消肿等。服药期间,出现不适症状,要立即就医。
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