三高一般是指高血压、高脂血症、高血糖,这三类人群是可以吃鸡蛋的,但需要适量食用。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、甘油三酯、胆固醇等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。同时鸡蛋中的卵磷脂可以降低胆固醇的含量,对心血管健康有一定的好处。另外,鸡蛋中的糖分含量比较低,适量食用并不会导致血糖升高,也不会对身体造成影响。因此,三高人群是可以适量吃鸡蛋的。
但如果一次性食用过多鸡蛋,可能会加重胃肠道负担,出现消化不良的情况,同时鸡蛋中的脂肪含量较高,过量食用可能会导致脂肪在体内堆积,从而引起肥胖的情况,所以要注意适量食用。在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃芹菜、白菜、油菜、瘦肉、鸡蛋等富含维生素、优质蛋白的食物,但要避免食用高盐、高脂、高糖食物,以免对身体健康造成影响。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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