没上火长痘痘是什么原因

长痘痘一般指长痤疮。没上火长痤疮多考虑与饮食有关，但也不排除是作息不规律、毛囊炎等原因导致的，需要明确病因后进行针对性治疗。

1、饮食

如果平时经常吃些油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒、大蒜等，可能会导致内分泌失调，从而诱发该疾病。建议在平时注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉等。

2、作息不规律

如果长时间熬夜，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而导致皮脂腺分泌旺盛，诱发该疾病。建议在平时保持充足的睡眠，不要经常熬夜。可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物缓解。

3、毛囊炎

如果不注意个人卫生，毛囊部位受到细菌感染，可能会诱发炎症，从而出现皮肤有皮疹的现象。可以在医生的指导下合理使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物缓解。平时也需注意个人卫生，不要用手抓挠。

除此之外，也可能与痤疮丙酸杆菌感染等原因有关，如果病情比较严重，建议及时就医治疗。