头发少种植头发能保持多久效果

头发少种植头发一般能保持3年左右，具体的时间并不固定，要根据后期的护理情况进行综合考虑。

如果患者的新陈代谢速度比较快，而且每天都按时洗头，也定期吃黑芝麻、桑葚等食物，此时维持的时间比较久一些，可能在5年左右。但是若患者的新陈代谢速度比较慢，而且不注意平时的护理，也经常吸烟喝酒，此时维持的时间比较短一些，可能在3年左右，甚至会更短。在平时要养成勤洗头的好习惯，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃黑芝麻、桑葚等食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进头发的生长。

在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到毛囊的正常供血，从而出现头发脱落的情况。除此之外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。